ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП С МОРСКОЙ КАПУСТОЙ

Диетический суп с морской капустой

Суп с морской капустой – легкий низкокалорийный супчик для тех, кто следит за своей фигурой. В то же время это вкусное и яркое первое блюдо, которое понравится и детям.

Итак, чтобы приготовить диетический суп с морской капустой нам понадобятся следующие ингредиенты:

— куриный бульон;

— морковь – 1 шт;

— лук – 1 шт;

— картофель – 3-4 шт;

— консервированный зеленый горошек – 1 маленькая баночка;

— морская капуста (например, салат «Дальневосточный») – 200 г;

— вареное яйцо для подачи.

Приготовление:

Для начала нужно сварить куриный бульон. Я это сделала заранее, поэтому у меня уже был заморожен готовый куриный бульон, который я просто разморозила в микроволновке.

Готовить суп с морской капустой я буду в мультиварке, поэтому закладываю все ингредиенты туда.

Для начала наливаем немного подсолнечного масла в чашу мультиварки и обжариваем измельченную луковицу и морковку, натертую на мелкой терке. Я этот шаг тоже пропускаю, т.к. у меня подготовлена и заморожена готовая зажарка для супа.

Обжаренные лук с морковью

Я просто выкладываю её в чашу для мультиварки (можно не размораживать).

Далее чистим картофель и нарезаем его кубиками, добавляем к обжаренным овощам и заливаем бульоном.

Овощи для супа

Включаем режим «суп» на 40 минут. Примерно за 10 минут до окончания режима приготовления добавляем в суп морскую капусту, предварительно слив жидкость.  Затем выкладываем туда же консервированный зеленый горошек. Добавляем соль и перец по вкусу и варим до окончания режима.

Диетический суп с морской капустой

Подаем вкусный диетический суп с морской капустой, украсив дольками вареного яйца.

Для того, чтобы подписаться на новые рецепты и готовые меню, введите свой email:

Delivered by FeedBurner

4 коммент. к ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП С МОРСКОЙ КАПУСТОЙ

  1. Простите, что пишу не в тему. Приглашаю Вас принять участие в конкурсе «Салата много не бывает», который проходит на моем блоге.

  2. Огромное вам спасибо за рецепт.Я обожаю морскую капусту и у меня все салаты с ней.А вот теперь еще и супы будут с морской капустой.

  3. Хороший рецепт, но я делаю немного по другому, вместо морской капусты свежей или консервированной, добавляю сухую, предварительно замочив ее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

А что Настя приготовит сегодня? Введите e-mail: