Как готовить за один день на две недели?

Готовое меню на две недели с пошаговым руководством! Подробнее

Как из работы на кухне сделать праздник? Подробнее

Как взглянуть на кухню под другим взглядом? Подробнее

НОВЫЙ РОЗЫГРЫШ — КЕРАМИЧЕСКИЙ НАБОР ДЛЯ НАПИТКОВ С РУЧНОЙ РОСПИСЬЮ В ПОДАРОК!!! Смело участвуйте в розыгрыше, т.к. условия ОЧЕНЬ ПРОСТЫЕ!!! Подробнее

 

ПОЛЕЗНОЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ МУКИ

Готовое печенье

Вы будете удивлены, но в простое овсяное печенье можно добавить множество полезных ингредиентов!

Сегодня у меня в гостях Наташа – автор блога Happy mommy. Наташа практикует простое и удобное материнство. Совсем недавно она гармонично вписала в жизнь своей семьи полезное питание. Одним из «больных» вопросов стали сладости и выпечка. Полностью отказаться от такого удовольствия редко кому удается. Чтобы не давать годовалой дочке магазинное печенье Наташа стала пробовать рецепты полезные и простые, одним из которых она сегодня с нами поделится:

Всем, кто не силен в кулинарии, имеет фантазию и находится в поиске полезного питания, посвящаю рецепт полезного овсяного печенья.

Что нам нужно:
• Овсянка (у меня грубого помола) – 1 стакан
Основа (выбирайте, что вам по вкусу):
• Банан спелый – 1 шт.
Можно заменить:
• Запеченные яблоки — 2 шт.
• Запеченная тыква — 5-6 кубиков
Полезные добавки по желанию и вкусу:
• Средняя морковка тертая на мелкую терку — 1 шт.
• Семя льна замочить в воде
• Изюм
• Измельченные грецкие орехи

Ингредиенты
Что с этим делать:
1. Смешать все ингредиенты;

Смешиваем ингредиенты

2. Измельчить в блендере (или просто хорошо размять);

Измельчаем в блендере

  1. Добавить семя льна;

Добавляем семя льна

  1. Дать настояться в холодильнике 30 минут;
  2. Сформировать небольшие лепешки и выложить на пергаментную бумагу, смазанную маслом;

Выкладываем печенье на противень

  1. Выпекаем 15 минут при 200 градусах.

Готовое печенье

Если в доме есть овсянка, такое печенье всегда можно сделать с любыми добавками и изюминками. Такая вкусняшка к чаю очень простая, диетическая и подойдет любому члену семьи, включая детей.

 

 

2 коммент. к ПОЛЕЗНОЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ МУКИ

  1. В гостях попробовала бы, а вот сама не осмелюсь готовить))

    • это как раз тот рецепт, которого не стоит боятся 😉 главное не боятся добавлять всякие вкусности. это печенье ни чем не испортишь

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

А что Настя приготовит сегодня? Введите e-mail: